Bücher

02.07.2021

Wege aus der emotionalen Krise

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Stress und Erschöpfung, Verlust und Trauer, Veränderung und Übergang – schwierige Zeiten lassen sich besser überstehen, wenn man innerlich stark ist. Suzy Reading gibt einem mit ‚ihrem Vitalitätsrad‘ viele Werkzeuge der Selbstfürsorge an die Hand, die in Krisen helfen. Man lernt, den eigenen Selbstwert und die Resilienz zu stärken, um besser mit Ängsten, Depressionen und Überforderung umzugehen.

Das Buch bietet viele Mental-, Bewegungs- und Atemübungen, die helfen, Anspannungen loszulassen, negative Gefühle anzunehmen, Blockaden zu lösen und seelische Verletzungen zu heilen.

Suzy Reading: Die Heilkraft der Selbstfürsorge. ZS Verlag 2021, ISBN: 9783965840638.